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お知らせ【12月】
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紅葉がキレイな時期になりました。

空気も冷えて本格的な冬が到来です。

膝から下、肘から先が冷えてしまうことが多いこの頃。

保温が欠かせませんねー。


★定休日★

水・土曜日

【年末年始のお休みのお知らせ】
12月28日(金)〜1月4日(金)まで。



★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 12月開催日: 6日,13日,20日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 12月開催日: 7日,14日,21日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 10月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 12月開催日: 7日,14日,21日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 10月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が11名程いらっしゃいます。

 今月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家 るどぅー
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お知らせ【11月】
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ついこの間、中秋の名月でしたねー。
少し曇ってはいましたが、雲の隙間から覗くお月さま
幻想的で綺麗でした。

冷え込みもどんどん厳しくなって行きます。

体調管理をしっかりしていかないと。。


★定休日★

水・土曜日


★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 11月開催日: 1日,8日,15日,29日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 11月開催日: 2日,9日,16日,30日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 10月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 11月開催日: 2日,9日,16日,30日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 10月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が11名程いらっしゃいます。

 来月もよろしくお願いします。

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お知らせ【10月】
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急に秋っぽい気候になりましたね。

彼岸花は子供の頃から見慣れた花です。
川の土手や田んぼの端っこにたくさん咲いていました。

秋を感じる懐かしい花です。

10月に入ると乾燥が出始めますね、しっかりと皮膚を守らないと。。


★定休日★

水・土曜日


★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 10月開催日: 4日,11日,18日,25日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 10月開催日: 5日,12日,26日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 4月〜9月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 10月開催日: 5日,12日,26日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 7月〜9月までの期間限定です。
 毎回、参加者が11名程いらっしゃいます。

 来月もよろしくお願いします。

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お知らせ【9月】
台風が続々と通過して行きますねー。

寒暖差も大きく体調管理がタイヘンです。

暑い時は、なかなか外に出れません。
散歩も行けない...(泣)・
”ジェイ”は涼しい部屋でまったりとしております。

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秋までもう少しです。
生活のリズムを整えて、乗り切って行きましょう〜。


★定休日★

水・土曜日


★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 9月開催日: 6日,20日,27日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 9月開催日: 7日,14日,21日,28日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 4月〜9月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 9月開催日: 7日,14日,21日,28日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 7月〜9月までの期間限定です。
 毎回、参加者が11名程いらっしゃいます。

 今月もよろしくお願いします。

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お知らせ【8月】
隅田川の花火大会、
今年も圧巻の風景を堪能しました。

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コンクールの花火は
デザイン性が高く、彩りが豊かで形も様々。
思わず見入ってしまいました。

これから暑さが本格的になりますねー。
からだに熱が溜まらないよう循環させていかないと。。



★定休日★

水・土曜日


★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 8月開催日: 2日,9日,23日,30日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 8月開催日: 3日,17日,24日,31日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 4月〜9月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 8月開催日: 3日,17日,24日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 7月〜9月までの期間限定です。
 毎回、参加者が11名程いらっしゃいます。

 来月もよろしくお願いします。

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