お知らせ【5月】
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桜の次はツツジです。

パッと華やかできれいですね。

花粉も終わって、毎日しっかり歩いています。

目指せ一万歩!


★定休日★

水・土曜日

※しばらくの間、月曜日をお休みします。
 どうぞよろしくお願い致します。



★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 5月開催日: 10日,17日,24日,31日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 5月開催日: 11日、18日、25日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 4月〜9月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 5月開催日: 11日、18日、25日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 4月〜6月までの期間限定です。
 毎回、参加者が11名程いらっしゃいます。

 来月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家 るどぅー


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お知らせ【4月】
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隅田川沿いは桜が満開です。

花見客がたくさんでワイワイ賑わってますね。


ここのところ

足のむくみを感じることがしばしば。

からだを動かすとスッキリとします。

朝夕は意外に冷えているのかもしれませんねー。


★定休日★

水・土曜日


★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 4月開催日: 5日,12日,19日,26日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 4月開催日: 6日、13日、27日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 4月〜9月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 4月開催日: 6日、13日、27日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 4月〜6月までの期間限定です。
 毎回、参加者が11名程いらっしゃいます。

 来月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家 るどぅー



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お知らせ【3月】
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河津桜を頂きました。

咲きほころんで、
ポロっと木から溢れ落ちた花やつぼみを拾ったものです。

水に浮かべて毎日、楽しんでいます。

暖かくなってくると
頭がボーとしてフワフラした感じになることが多くなります。

しっかり地に足をつけて生活しないと。。


★定休日★

水・土曜日


★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 3月開催日: 1日,8日,15日,22日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が12名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 3月開催日: 2日、9日、16日、23日、30日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 10月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 3月開催日: 2日、9日、16日、23日、30日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 1月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が10名程いらっしゃいます。

 来月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家 るどぅー




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お知らせ【2月】
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鹿島神宮へ、少し遅めの初詣です。

はじめてこの神社にきた時はすごい大雨でした。
拝殿でパンパンと柏手を打った瞬間に雨が上がったのを今でも鮮明に憶えています。
写メが全てむらさき色のモヤがかかってたのが印象的でした。

隅田川公園ではすでにウメが咲き始めています。

春の訪れが待ち遠しいですねー♫


★定休日★

水・土曜日


★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 2月開催日: 1日,8日,15日,22日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が12名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 2月開催日: 2日、9日、16日、23日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 10月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 2月開催日: 2日、9日、16日、23日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 1月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が10名程いらっしゃいます。

 来月もよろしくお願いします。

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癒しの隠れ家 るどぅー


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お知らせ【1月】
遅くなりましたが、

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

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日の出もしっかり拝ませて頂きました。

今年も良い年でありますように。。


★定休日★

水・土曜日

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★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 1月開催日: 11日,18日,25日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が12名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 1月開催日: 12日、19日、26日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 10月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 1月開催日: 12日、19日、26日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 1月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が10名程いらっしゃいます。


 今年もよろしくお願いします。

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