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先生と
昨日は、2ヶ月に1度のセッション...もう5年になります。

ヨガの師匠みたいな感じですが、
普通のおばちゃんだし、本業は全然違うし、だた色んなことを知っている。
頭で理解しているのではなく、「腑に落ちている」...そんなひとです。

内容は禅問答...みたいなかんじ。

哲学や心理学をベースに、
そんな難しいものではなく、
ただ自分の経験した感情や思考を客観的に掘り下げていくだけ。
(怪しいもんじゃないです^^;)

私はここで学んだことをヨガとリンクさせています。

アーサナで苦手なものがある、練習を積んでもなかなか上達しない。
からだの固さや動きのニブさは、感情や思考でブロックをかけてることが多いかと。。
そこと向き合うことで【身体】と【こころ】バランスが取れてブロックが少し外れたりします。

それにしても、自分経験を振り返ると、バカだ私...と思うこと多しです。
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