お知らせ【12月】
今年もあと1ヶ月...早いです。
年末はなんだかバタバタしていて過ぎるのがあっという間です。

【年末年始のお休みのお知らせ】
12月28日(土)〜1月4日(土)まで。


パーソナルヨガがパワーアップ中です♫

筋肉、骨格、関節の動きを再勉強中、頭がパンパンになりそうですが。。
そこで得た視点を取入れてアーサナをより深めていけるようからだを作っていきます。

それぞれ生活スタイルや日常の動きを踏まえたヨガアプローチ。

ヨガすることで自分のからだの状況を理解して、
必要なアーサナを取っていく。。こんなところにポイントをおいてます!


★定休日★

水・土曜日

->火曜日は13時以降の受付となります。

ご予約状況確認ください!スムーズにご予約ができます。
お問い合わせ・ご予約←コチラをクリック!「予約状況確認のリンク」をご参照ください。

★外部レッスン★

>さくらカレッジ(墨田区東向島)
http://www.sumida-gg.or.jp/
【10月~2月までの(金曜日)期間限定講座:受付は終了しています】
※来年4月からの開催が決定しました!

・ゆるヨガで代謝アップ 14:00~16:00(100分)
 座った姿勢・寝た姿勢で呼吸を合わせて動いていきます。
 関節回りを中心に肩、脚、腰の普段使わない筋肉を緩めたり伸ばしたりしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。

>旧北園クラブ(北区北赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

12月5日、12日、19日、26日 【木曜日】

・ゆるヨガ   15:45~16:45(60分)
 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。
    
来月もどうぞよろしくお願いします!

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家 るどぅー
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