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お知らせ【1月】
今年も本日までですね。

多くの方にご来店頂き本当にありがとうございました!

「元気に健康で毎日が過ごせるよう」、
「時間に追われる一日の中で、身体と心がリセットできる空間をサポートするぞ」

という視点でヨガを指導してきました。

来年は占い的に「勉強」の一年になりそうです、毎日精進です^^;。


★定休日★

水・土曜日

年始は1月5日(日)からです。

->火曜日は13時以降の受付となります。

ご予約状況確認ください!スムーズにご予約ができます。
お問い合わせ・ご予約←コチラをクリック!「予約状況確認のリンク」をご参照ください。

★外部レッスン★

>さくらカレッジ(墨田区東向島)
http://www.sumida-gg.or.jp/
【10月~2月までの(金曜日)期間限定講座:受付は終了しています】
※来年4月からの開催が決定しました!

・ゆるヨガで代謝アップ 14:00~16:00(100分)
 座った姿勢・寝た姿勢で呼吸を合わせて動いていきます。
 関節回りを中心に肩、脚、腰の普段使わない筋肉を緩めたり伸ばしたりしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。

>旧北園クラブ(北区北赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

1月9日、16日、23日、30日 【木曜日】

・ゆるヨガ   15:45~16:45(60分)
 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。
    
来年もどうぞよろしくお願いします!

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家 るどぅー
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