ゆるヨガで代謝アップ
毎週金曜日に担当しているレッスン。

半年のクールがもうすぐ終わります、早いっ。。

2月、呼吸とポーズがテーマ。

色々な呼吸を組合せながら、ポーズを取っていきます。

最近、カイロの機能解剖学で学んだ、
肩甲骨・肋骨の視点も入れてたくさん動かしていきます。

終わる頃には、皆さんの顔色がほんのりピンク。。

来期の開催も決定し、ただいま募集中(2/26まで)です。
墨田区の在住・通勤の方が優先の講座です。
詳しくは、すみだ学習ガーデン、さくらカレッジさんまで!
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ヨガのこと | Comment : 0
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