明日の
会場...?
川の真ん中に浮き島が。。

ココから花火が打ち上がるのかな?

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明日の13時からは、桜橋も通行止め。

夕方の散歩が行けませんな〜。
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浅草せいかつ | Comment : 0
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公園が。
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いつも楽しい散歩ロードが、
花火大会の為に、進入禁止がぞくぞくと増えていく。

歩く場所がどんどん減っていきます...困った。

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それでも彼は諦めず進みます(笑)
浅草せいかつ | Comment : 0
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お知らせ【8月】
涼しい日が続きますね。

夜は過ごしやすいですが、
からだの体温調節が難しいです。

よく歩いて汗をかくようにしています♫


★定休日★

水・土曜日

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★外部レッスン★

>さくらカレッジ(墨田区東向島)
http://www.sumida-gg.or.jp/
【4月~9月までの(金曜日)期間限定講座:受付は終了しています】

・ゆるヨガで代謝アップA 13:00~14:30(90分)
 ゆるヨガで代謝アップB 14:45~16:15(90分)

 テーマに沿って、
 座った姿勢・寝た姿勢で呼吸を合わせて動いていきます。
 関節回りを中心に肩、脚、腰の普段使わない筋肉を緩めたり伸ばしたりしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。A,Bは同じ内容です。

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 8月開催日: 4日、18日、25日 【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が10名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 8月開催日: 4日、18日、25日【木曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 4月〜9月までの期間限定です。
 毎回、参加者が15名程いらっしゃいます。

来月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家 るどぅー
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雨の日。
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木曜日は雨つづき。

朝のレッスンでは、雨の話題で盛り上がる。

連日の暑さから一転、冷えと雨。

呼吸が浅かったり、
フクラハギが動きにくそうな方も、ちらほら。。

気候が安定するといいな〜。
ヨガのこと | Comment : 0
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新芽。
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いま?

5月頃までにはに出てくるのに、今年はなんだか遅い。

まぁ、寒暖差もある気候だし、
ワタシが、ソテツだったらいつ芽をだそうか迷うかも。

これからのキョーレツな日差しに耐えられるといいけど。。

植物は葉っぱで呼吸している。
そーいえば、小学校の理科で習ったっけ。

葉っぱの裏側に、人間の鼻や口みたいなものがあるのだ。

.....ってことはワタシの呼吸も、この時期負担がかかりそう。

長時間暑いところにいると、
喉が焼けるような感じと、カラカラ感がハンパない。

冷やして、水分補給はこまめにしようっと。


からだのこと | Comment : 0
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