きょうのレッスン
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数年前に植えた秋の花が今年も小さくかわいく咲いてます。

空気が更に冷たくなってる....、喉がカラカラ。

今日は赤羽のレッスン日。
「どんなことをしようか」、内容を事前に自分の身体でチェックして臨みます。

新しいポーズを追加して、体幹力を高めるぞっ。。。

みなさん、必死に動きを確認して、ポーズを取っています。

苦手な動きをできるだけ、意識してもらえるよう、ひたすらしゃべり続けるワタシ。

そういえば、今月で3年目。前のもあわせると7年だ....おーすごい。

今年もあと少し、頑張りマス。
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ヨガのこと | Comment : 0
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