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お知らせ【1月】
今年もあともう少し。。

たくさんの方にご利用頂きありがとうございました!

何年か振りにお越し頂いたお客さまも多く、
とっても嬉しい一年でした。

ワタシ自身、身体をしっかり見直す一年でした。
毎朝夕、「J」と歩く日々が続いてます。眠いけど、体調がよい感じです。


★定休日★

水・土曜日

今年いっぱい営業を終了しました。
来年は4日(月)からです、よろしくお願いします。

ご予約状況確認ください!スムーズにご予約ができます。
お問い合わせ・ご予約←コチラをクリック!「予約状況確認のリンク」をご参照ください。

★外部レッスン★

>さくらカレッジ(墨田区東向島)
http://www.sumida-gg.or.jp/
【10月~3月までの(金曜日)期間限定講座:受付は終了しています】

・ゆるヨガで代謝アップA 13:00~14:30(90分)
 ゆるヨガで代謝アップB 14:45~16:15(90分)

 テーマに沿って、
 座った姿勢・寝た姿勢で呼吸を合わせて動いていきます。
 関節回りを中心に肩、脚、腰の普段使わない筋肉を緩めたり伸ばしたりしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。A,Bは同じ内容です。

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 1月開催日: 7日、14日、21日、28日 【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 1月開催日: 8日、15日、22日、29日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 1月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が15名程いらっしゃいます。

来年もよろしくお願いします。よいお年を!

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家 るどぅー
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