はじまる。
今年のレッスンはじまりました。

年明けのご挨拶をして、身体を動かしていきます。

みなさんお疲れのご様子。。

背中が硬い、呼吸が浅め、いつもの動きがなんだかぎこちないです。

しかばねのアーサナでは、すやすや眠りについている方も。。

久々なのでゆっくりていねいに動いていきました。来週からは本格的にいきますよ!

日が長くなりましたね〜。
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ヨガのこと | Comment : 0
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