猫背
かつてそーとーな猫背だったワタシ。
まだまだ余韻が残っておりますが。。

最近、撲滅の為のトレーニングを続けています。

最初の頃は、先生の話がチンプンカンプンで、
口を開けてポカーンと聞いてたなぁ〜。

習ってもすぐ脳から消去されてたし、
肩や背中回りの動きを学んだつもりになってて、
全く分ってないという事実が衝撃的すぎて(T_T)。。

分からないので動かせない→できない→なんとなく動かす→まぁいっか。

を繰り替えしていましたが、
これではトリートメントで施術する時に、大変疲れることが発覚し、頑張ることに。

学んだら、
解剖の本を片手においてあーだこーだと考え、再現できるように色々動かす。
動かす形ではなく、何の為にどの方向に動かしているかを念頭におきながら動く。
やっぱ、難しいです。。でも少し分かったときが、とっても嬉しく楽しい♫

猫背だと、取れるアーサナも限られるし、
ヨガの指導にも繋がるように、まずは自分の身体からやって行こうっと。

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からだのこと | Comment : 0
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