さむい。
昨日は初雪でしたね〜。

雨ですぐ融けちゃったけど、
今朝の公園には少し残っていました。

うちの「J」は銀世界がはじめて。
警戒のポーズをしつつ、雪ガリガリ。

0IMG_0669.jpg

こんな寒い時、最初にフクラハギに違和感を感じます。
触ると筋肉群に謎の固まりが。。
筋肉のバランスを整えて、本来の動きに戻します。

それから次に感じるのが背中。ゾワゾワっと冷える感じ。
呼吸が浅くなっているっ...。
肋骨を前側をゴシゴシ擦って、胸を開き呼吸をしやすい状態を確保。

本格的な寒さもラクになればなー♫
スポンサーサイト
からだのこと | Comment : 0
▲ pagetop

Comment