るどぅーにっき

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昔は悩まされました。
初日は起き上がれない程の痛み、
電車に乗れば気持ち悪くなりで倒れるしまつ。
食欲もなく、終わった後に異常に食べてしまい胃に負担をかけてしまう。
ホントつらかったです。

ジブンでカラダを動かすことで、
時間はかかりましたが、今では痛みもありません。

カラダってとっても正直。。
気にかけてケアしてあげるだけでどんどん変わってきます。

そう、ヨガの生徒さん達。
「習い始めて半年たって生理痛がほとんどなくなりました」ということば。
教えているワタシもとっても嬉しい一言。よかった。