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10月に入り秋が深まってきましたね。

日が短くなって5時過ぎには夕焼けが綺麗に見えます。

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ちらほらと落ち葉も目についてきます。

「秋だなー」としみじみです。

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普段はテレビや音楽の「音」で賑やかな我が家ですが、
全てをプチっと切って、ボーッと外の景色を眺めています。

思考でくるくる渦巻いていた状態から、
ストンとからだに戻ってくる感じがして気持ちいいんです。

足がむくんでいるな。。
少し背中が丸まっているかも。。

感覚も研ぎ澄まされて、動かしたくなってきます。
忙しい時は負担をかけないように気をつける、で終わりますが。。

頭のスイッチが入りっぱなしだと、
からだが置いてけぼりになるので、
このちょっとした時間がとても大切です。

明日は中秋の名月ですねー、お月さま見れるといいなぁ。


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からだのこと | Comment : 0
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