ゆっくりストレッチ
日の出が遅くなってきました。

散歩の途中で空を見上げると、雲にうっすら赤みが。。

夜が明けたばかりの景色は、奥行きがあってきれいですね。

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さて、
10月から3ヶ月間、ピンチヒッターとして、
さくらカレッジの講座を担当することになりました。

緊張しました。。。

久々にお会いする方々も多い中、新しい方もいらっしゃいます。

皆さんのからだの状態を拝見しながら、
どういう動きにしようか考えつつのレッスン。

脳がフル回転で、頭がパンパンです。

こんな時は甘いものを食べてリセット。

カフェオレとスイーツは、
からだとこころをほっこりさせる、私のマストアイテムです。

来週もガンバリマス。



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ヨガのこと | Comment : 0
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