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お知らせ【12月】
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紅葉がキレイな時期になりました。

空気も冷えて本格的な冬が到来です。

膝から下、肘から先が冷えてしまうことが多いこの頃。

保温が欠かせませんねー。


★定休日★

水・土曜日

【年末年始のお休みのお知らせ】
12月28日(金)〜1月4日(金)まで。



★外部レッスン★

>旧北園クラブ(北区赤羽)
※サークル化へ移行しました、レッスンは引き続き開催します!お問い合わせは「るどぅー」まで。

 - 12月開催日: 6日,13日,20日【木曜日】
 - 時間   : 15:35~16:50(75分)
 - 場所   : 桐ヶ丘の集会所(北区)   

 「だらだら、ゆっくりうごく」これが大事なポイント
 ポーズを呼吸と組み合わせながら身体を動かしていきます。
 ヨガはじめてでも年配の方でも大丈夫なプログラム。 
 毎回、参加者が14名程いらっしゃいます。
 
>ゆるヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!現在満員御礼です。

 - 12月開催日: 7日,14日,21日【金曜日】
 - 時間   : 10:00~11:30(90分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 10月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が30名程いらっしゃいます。

>ゆるストレッチヨガ(墨田区東向島)
※サークル化しました!

 - 12月開催日: 7日,14日,21日【金曜日】
 - 時間   : 11:45~12:55(70分)
 - 場所   : ユートリア(東向島)

 10月〜3月までの期間限定です。
 毎回、参加者が11名程いらっしゃいます。

 今月もよろしくお願いします。

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浅草の奥の小さなサロン
癒しの隠れ家 るどぅー
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